Retrouve le calme intérieur

 Coffret Retrouve le calme intérieur de Virginie Binot.

Ce coffret est conçu pour vous aider à retrouver la paix intérieure et à vous détendre profondément. Il contient six façons de retrouver le calme intérieur. Offrez-vous six à trente-cinq minutes d’une expérience unique, relaxante et apaisante. Soyez patient et surtout régulier pour obtenir satisfaction. Une semaine d’écoute ou de lecture. Personnellement, j’ai préféré écouter la voix professionnelle, posée, douce, claire de Virginie. Je me suis immédiatement sentie en confiance, et j’ai pu faire les exercices de respiration avec plaisir.

Prenez le temps de profiter de chaque élément du coffret pour une expérience optimale, comme j’ai pu en bénéficier en janvier et février Je vous conseille vivement de vous créer un environnement calme et relaxant pour vos séances de détente. N'hésitez pas à adapter les techniques et les exercices à vos besoins et à vos préférences. Nous avons tous nos petits soucis de santé, musculaires, ou de souplesse. 

Personne ne vous jugera, vous êtes chez vous, face à vous-même !

Le coffret comporte six audios ainsi qu’un PDF d’exercices.

Respirer, c’est vivre. Durée : 9,44 minutes.

Détente, une pause nécessaire dans notre vie. Durée : 9,52 minutes.

Le ciel, un espace de calme, sans pensées et sans émotions. Durée : 10,05 minutes.

L’écriture, allège notre mental, un moyen d'évacuer notre stress, et parler aux personnes qui nous sont chères. Durée : 6,56 minutes.

Les pensées nous appartiennent, liées aux mémoires et aux croyances. Durée : 9,50 minutes.

Méditation, cet audio est à écouter allongé de préférence dans un endroit calme. Durée : 35,04 minutes.

Suite aux exercices de chaque jour pendant une semaine renouvelable, deux fois, j’ai diminué mon stress et mon anxiété liés à mon futur déménagement. J’ai amélioré la qualité de mon sommeil. J’ai aussi renforcé la relaxation et mon bien-être. Je me suis développé de la conscience de mon moi et de ma gestion de mes émotions et le tout en accroissant ma sérénité et mon calme intérieur.

Ce coffret est indispensable à toutes les personnes qui souffrent de stress, d'anxiété ou d'insomnie. Aux personnes qui recherchent un moment de détente et de relaxation, ou qui souhaitent améliorer leur bien-être mental et émotionnel. Il est aussi parfait pour toutes les personnes qui s'intéressent pour la première fois à la méditation et au développement personnel.

C’est une très belle Idée cadeau et idéal pour les personnes qui vous sont chères et qui ont besoin de prendre soin d'elles. N’hésitez plus, et offrez-leur un moment de détente et de bien-être pour les aider à retrouver le calme intérieur. 

Le lien de ce coffret est disponible sur le web site de Virginie.

Le coffret "Retrouve le calme intérieur" est un outil précieux pour vous aider à gérer votre stress, à améliorer votre sommeil et à cultiver votre bien-être mental et émotionnel. Offrez-vous ce moment de détente et de relaxation pour retrouver la paix intérieure.

Pour l' inscription à la Newsletter,Virginie vous offre le coffret en PDF Réaliser ses rêves.

Alors êtes vous prêts a retrouver ou trouver votre calme intérieur ?

Il faudrait au moins l'éternité

 
Il faudrait au moins l'éternité d'Emmanuelle Bouyer, auto-éditée.

C’est un roman de 187 pages poignant, émouvant qui explore les thèmes de l'abandon, de la résilience, l’adoption, les voyages, de l'amour et de la transmission. 

Il faudrait au moins l'éternité est une lecture bouleversante. L'histoire a lieu en Bretagne, sur l'île de Groix et quelques passages en Afrique pour des souvenirs. Ce roman est délicat et plein de rebondissements. Les protagonistes sont attachants. 

L'histoire : Jane, une femme de 70 ans, courageuse et résiliente qui a su surmonter de nombreuses épreuves, a connu de nombreux abandons au cours de sa vie. A seize ans, elle perd ses parents, puis deux ans plus tard, son premier amour. Aujourd'hui, elle souffre surtout de l'absence de sa fille, partie vivre à Lorient à l'âge de 18 ans et qui n'est jamais revenue. Seule sur son île bretonne, Jane trouve du réconfort dans ses amies fidèles et dans la beauté de la nature environnante. Mais sa vie monotone est bouleversée par la rencontre de Yann, un agent immobilier, un homme blessé par son passé qui cherche à se reconstruire et en repérage sur l'île. Tous deux meurtris par leur passé, Jane et Yann se lient d'amitié et s'entraident pour guérir leurs blessures.

L’écriture  d'Emmanuelle Bouyer est fluide et aussi percutante. Elle a su décrire avec justesse et émotions quelques scènes rebondissantes, et ainsi tisser une intrigue captivante. Je recommande vivement ce roman à tous ceux qui recherchent une lecture poignante et inoubliable.

Quatrième couverture : Abandonnée, Jane l’a été de nombreuses fois en soixante-dix ans d’existence ! A seize ans, elle avait déjà perdu ses parents, deux ans plus tard ce beau marin, premier amant d’une seule nuit. Aujourd’hui elle souffre surtout du manque de sa fille. Le regard pétillant, Jane s’accroche à celles qui ne l’ont jamais laissé tomber : sa petite île bretonne, ses fidèles amies et sa maison de gardien de phare à la vue renversante. Cette maison aux volets bleus, Yann, agent immobilier curieux, la convoite ! Tout comme il désire Eléa, la jolie institutrice qu’il vient de rencontrer, même s’il craint autant l’engagement qu’il se languit de ses yeux verts. Yann ne sait pas encore qu’il trouvera plus d’un trésor derrière les volets de Jane. Et si les secrets dramatiques du passé de cette vieille dame étaient les clefs du changement pour le jeune homme ? Et si cette rencontre apportait les réponses inespérées aux questions de toute une vie ?

Connaissez-vous l'auteure ou le roman ?

Avez-vous envie de savoir plus ?

Le roman est disponible sur Amazon.

La vie en vrai

 

La vie en vrai est un roman d'Emma Green. Deux plumes, deux mains a été publié en 2022 aux éditions ADDICTIVES.

Le roman de 486 pages est très bien écrit, une écriture fluide même si l'histoire est sérieusement triste. On est très vite happée par les deux plumes. Ce roman explore très fortement le harcèlement scolaire, le cyberharcèlement, l'automutilation, la dépression et l'amour. Il met en lumière les dangers du harcèlement et l'importance de l'acceptation de soi. La vie en vrai est un roman poignant et bouleversant qui m’a touché le cœur. Il est important de parler du harcèlement scolaire et de ses conséquences, et ce roman est un excellent outil pour sensibiliser à ce problème. Étant moi-même victime de harcèlement scolaire et de maltraitance pendant mon enfance, j’ai souvent eu les larmes coulées sur mes joues, hurlant de colère contre cette fiction, car malheureusement même en 2024, on continue d'en parler. Le personnage principal, Louve, est une jeune fille intelligente et sensible qui a du mal à trouver sa place dans le monde. Elle est victime de harcèlement à cause de son physique. Les Royals, sont un groupe d'élèves populaires et cruels, sont à l'origine du harcèlement subi par Louve. Ils utilisent les réseaux sociaux pour diffuser des rumeurs et des photos humiliantes d'elle. Lazare, un garçon mystérieux et solitaire, après quelques soupçons sur ses intentions, il est le seul à se montrer gentil avec Louve avec beaucoup de réserve. Il l'aide à se relever après sa tentative de suicide et lui montre qu'elle a le droit d'être heureuse, tout en se cachant derrière son image de bad boy. La famille de Louve est un pilier important dans sa vie. Ils l'aiment et la soutiennent quoi qu'il arrive. Seulement, certains mots blessent, la routine, la négligence, laissent des angoisses pendant l’adolescence, chaque détail à son importance à cet âge. Soyons prudents en tant que parents ! Sans oublier les professeurs, sont-ils responsables, ferment-ils les yeux, laissent-ils leur bouche fermée, font-ils exprès de ne rien entendre ? Le système scolaire, aide t-il vraiment ?

Note personnelle : Sans oublier qu'à force d'être victime, on devient le bourreau. Et le harceleur est le harceler. A savoir, souvent derrière un harceleur, c'est une vie faite de malheur et d'incompréhension. Ce sont des personnes malheureuses, et la plupart du temps ne s’aiment pas. Comme on dit “ avant d'aimer les autres et de pouvoir aimer, aimons nous, s'aimer soi-même !”

L'histoire : la vie en vrai raconte l'histoire de Louve, une lycéenne de 17 ans harcelée par un groupe d'élèves populaires, les "Royals". Ce harcèlement, subi au lycée comme sur les réseaux sociaux, la pousse au bord du suicide. Après une tentative de suicide, Louve décide de se battre. Avec l'aide de sa famille et d'un mystérieux garçon nommé Lazare, elle va apprendre à s'accepter telle qu'elle est et à vivre sa vie "en vrai", sans se soucier du regard des autres.

Le roman se termine sur une note positive. Louve a appris à s'aimer et à se battre pour ce qu'elle veut. Elle est prête à vivre sa vie "en vrai", sans se soucier du regard des autres. Et je dirais heureusement. Car pendant les premiers chapitres, je me suis mise à me poser des questions sur l'intérêt d'écrire un tel livre, devais-je continuer et percer certains mystères ? J’ai eu énormément de doutes, et j’avais juste envie de fermer ce livre, mais en continuant, j’ai été agréablement surprise du tempo qu’avait pris la direction de l’histoire. Le négatif de ce roman est la longueur, et quelques détails ne sont pas nécessaires à mon avis.

Quatrième couverture : Et si s'accepter comme on est, c'était commencer à vivre pour de vrai ? À 17 ans, Louve est la victime des Royals, ces élèves populaires qui la harcèlent au lycée comme sur les réseaux sociaux jusqu'à la pousser au pire. Mais quand on touche le fond, il n'y a plus qu'une chose à faire : remonter. Aidée de sa famille, parfois maladroitement, Louve décide de rendre les coups et se rapproche du plus cruel de tous, l'intouchable Lazare Nightingale. Sous ses boucles brunes, Laz ne cherche qu'une chose : qu'on lui fiche la paix. Et tant pis si pour ça, il doit se montrer odieux. Mais il n'imagine pas encore que sous la fragilité de Louve se cache une guerrière. Ni que son attirance pour elle va peu à peu briser ses barrières. Emma Green nous plonge dans l'histoire d'un premier amour qui sauve la vie...

Avez-vous déjà été victime de harcèlement ? Si oui, comment avez-vous réagi ?

Que pensez-vous du rôle des réseaux sociaux dans le harcèlement ?

Comment pouvons-nous lutter contre le harcèlement scolaire ?

Virginie Binot

 À noël, j’ai offert les trois livres de Virginie Binot à trois femmes exceptionnelles.

Je vous parle aujourd’hui de ces trois somptueux guides de l’éveil de la conscience :

1-

Le livre La Magie de Croire en Soi, offert à Coralie, est un guide pratique pour développer la confiance en soi et réaliser ses rêves. L'auteure partage son expérience personnelle et propose des exercices concrets pour apprendre à s'aimer, à se faire confiance et à surmonter ses peurs.

Virginie Binot nous livre un guide précieux pour développer la confiance en soi. C’est un livre inspirant qui donne envie de se dépasser. Des écrits fluides pour aller à la rencontre de ses rêves.

Cette lecture explore les causes du manque de confiance en soi et propose des outils pour identifier ses pensées négatives et les remplacer par des affirmations positives.

Ce livre se concentre sur l'importance de l'amour de soi et donne des conseils pour apprendre à s'accepter et à se valoriser.

Il présente des techniques pour surmonter ses peurs et passer à l'action pour réaliser ses rêves. La Magie de Croire en Soi est un livre inspirant et motivant qui donne les clés pour prendre sa vie en main et vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Si vous cherchez un livre pour vous aider à développer votre confiance en soi, La Magie de Croire en Soi est un excellent choix.

Quatrième couverture : Peut-être êtes-vous dans un tournant de votre vie, ou vos doutes et vos peurs viennent vous submerger. Au point où vous ne savez plus ce qui est bon pour vous. Cette souffrance ne demande en fait qu’à être regardée et accueillie avec tout votre amour. Nos émotions « négatives » sont le signal que nous ne sommes plus alignés avec nous-mêmes, avec notre être profond. Je vous apprends ici comment gérer ces tsunamis qui sont si difficiles à appréhender quand on est au cœur de la tempête. Ayant moi-même vécu ces tourments, au point d’avoir changé de vie sous peine de ne plus être « moi-m’aime », je vous relate ici tout ce qui a pu m’aider lors de ma quête spirituelle. Plus qu’un guide vers la spiritualité, je vous donne les outils qui m’ont aidé. Vous pourrez apprendre à vous écouter, à vous aimer et à reprendre confiance en la vie. Pour enfin avancer en toute liberté vers vos rêves et une vie magique !

2-

Le deuxième livre est Le Pouvoir de l'Intuition, offert à Aurélie, est un livre qui explore le pouvoir de l'intuition et comment l'utiliser pour prendre de meilleures décisions dans la vie. L'auteure explique que l'intuition est une voix intérieure qui nous guide vers ce qui est le mieux pour nous, et qu'elle peut être développée avec la pratique. 

Ce guide explique ce qu'est l'intuition et comment elle fonctionne, donne des conseils pour développer son intuition et montre comment utiliser l'intuition pour prendre des décisions dans tous les domaines de la vie, tels que les relations, le travail et la santé. Le Pouvoir de l'Intuition est un livre inspirant et instructif qui donne les clés pour utiliser son intuition pour vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Si vous cherchez un livre pour vous aider à développer votre intuition, Le Pouvoir de l'Intuition est un excellent choix. Ce livre, au-delà des mots, vous communiquera son énergie de calme et de bienveillance dont ils sont issus. C’est de cet espace que vous vous relierez à votre Être, votre Âme.

Quatrième couverture : Le bonheur que nous cherchons tant ne se trouve pas à l’extérieur de nous. Il est l’heure de faire connaissance avec votre âme, elle vous le demande. Elle passe par votre intuition, reliée à la source infinie d’Amour pur et Divin. Elle est votre guide. Aujourd’hui vous vous rendez compte que des choses ont besoin d’évoluer dans votre vie. Vous ne vous sentez plus bien à votre place. Votre devoir est de l’écouter. Elle vous montre le chemin de la lumière, de l’Amour en vous et pour vous. Elle éclaire aussi le chemin de la guérison et de la sortie de l’illusion de la personne que vous pensez être.

3-

Et le dernier est Une Étoile dans l'Univers, offert à Laetitia, est un guide pour trouver votre chemin de vie et réaliser votre plein potentiel. Le livre est composé de 54 cartes magnifiquement illustrées, chacune représentant un message ou une guidance différente.

Voici quelques exemples de messages que vous pouvez trouver dans les cartes :

• « Tu es une étoile dans l'univers, n'oublie jamais ta lumière. »

• « Fais confiance à ton intuition, elle te guide vers le meilleur. »

• « N'aie pas peur de te lancer, tu as tout le potentiel pour réussir. »

• « Aime-toi et accepte-toi tel que tu es. »

• « Le monde a besoin de ta lumière, alors brille ! »

Le livre Une Étoile dans l'Univers est un outil précieux pour trouver votre inspiration et votre motivation et développer votre confiance en soi et votre intuition. Ce guide vous aidera à surmonter vos peurs et vos blocages, à prendre des décisions importantes dans votre vie et de vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.

Si vous cherchez un livre oracle pour vous guider sur votre chemin de vie, Une Étoile dans l'Univers est un excellent choix.

Quatrième couverture : Nous sommes tous des étoiles de l’univers et nous venons d’on ne sait où. Nous sommes une magnifique facette d’un diamant commun. Chaque étoile est entière à elle seule, et douée de talents et de pouvoirs uniques.

Sur ce plan terrestre, nous essayons pourtant de trouver notre place, notre tranquillité et l’amour.

Regardons dans cet oracle que chaque étoile contient l’univers tout entier. Rappelons-nous ensemble que nous possédons des pouvoirs créateurs immenses mais que nous avons juste oublié qui nous sommes.

Chère étoile, peux-tu reprendre conscience de la magnificence que tu es et revenir dans le royaume de la création? Là où tu n’es séparée de rien et aimée comme jamais tu ne l’as été.

Tu es l’étoile de l’univers, l’enfant de la création, l’amour universel. Reviens à ta source et crois en toi pour toujours.

 Connaissez-vous l’auteure ou ses livres ? Êtes-vous amateur de spiritualité ?

Juste avant le bonheur

 Juste avant le bonheur est un roman d'Agnès Ledig publié en 2013 aux éditions Albin Michel. 

C’est un roman poignant et magnifique de 352 pages. J’ai ri, pleuré en lisant cette histoire dramatique écrite avec humour et légèreté. On part un peu dans tous les sens émotionnellement, l'histoire nous surprend agréablement,on ne peut pas rester indifférente aux drames de Julie, de Lulu, de leur vie. Cependant, l'écriture fluide, positive nous amène à l’espoir, avec des rires sur les remarques de Julie et des protagonistes, sur son enthousiasme de la vie, de ses proverbes qui font du bien, de sa joie de vivre.

Même si c’est de courte durée, ce livre a un message de bienveillance, d’optimisme et de tendresse. Cette histoire nous fait voyager en toute simplicité vers une reconstruction maternelle. J’ai vraiment eu l’impression de lire un journal intime. La plume est particulièrement douce, tendre avec des notes d'humour.

Ce roman raconte l'histoire de Julie, une jeune femme qui ne croit plus aux contes de fée, maman d’un fils adorable, Lulu, un travail stable comme caissiere dans un supermarché, ennuyeux et malsain. Un jour, sa vie bascule en croisant le regard d’un homme généreux et plein d’espoir. Julie en femme moderne, tétue, forte et courageuse, va pourtant se laisser bercer pendant trois semaine en bretagne. Et en chemin, elle va rencontrer des gens formidables qui vont l'aider à se relever. Elle va apprendre à faire confiance aux autres. Elle va se battre pour retrouver le bonheur.

Juste avant le bonheur est un roman bouleversant et optimiste. Il nous montre que même après les épreuves les plus difficiles, il est toujours possible de retrouver le bonheur.

Quatrième de couverture : Cela fait longtemps que Julie ne croit plus aux contes de fée. Caissière dans un supermarché, elle élève seule son petit Lulu, unique rayon de soleil d'une vie difficile. Pourtant, un jour particulièrement sombre, le destin va lui tendre la main. Emu par leur situation, un homme généreux les invite dans sa maison du bord de mer, en Bretagne. La chance serait-elle enfin en train de tourner pour Julie ?

Connaissez-vous ce titre ?

Avez-vous envie de le lire ?

Never Never

 Never Never est un roman de suspense romantique coécrit par Colleen Hoover et Tarryn Fisher. Édité par Harper Collins Poche.

Never Never est un roman de 384 pages plein de suspense, parfois farfelu, ou encore mystérieux. C’est aussi une histoire romantique captivante et pleine de rebondissements qui ne ressemble à aucune autre et qui m'a tenu en haleine jusqu'à la fin. C'est une histoire d'amour, de perte et de mémoire, qui m’a accompagné longtemps après la fin de ma lecture.

Quelques erreurs dans le scénario, comme par exemple, Silas n’a pas le code du casier scolaire de Charlie, celle-ci a pris avec elle le feuillet où étaient mentionnées les informations d’école. Finalement, Silas finit, dans un différent chapitre, à ouvrir ce casier. Il m’a manqué par moment, un peu de logique, il m’a semblé que ça manquait de cohérence. 

Cependant c’est un livre que je recommande pour son intrigue.

Le roman raconte l'histoire de Charlie Wynwood et de Silas Nash, meilleurs amis depuis l'enfance et désormais amoureux. Cependant, un matin, ils se réveillent et découvrent qu'ils n'ont aucun souvenir de leur enfance, qu'ils n'ont aucun souvenir l'un de l'autre ou de leur relation. Alors que Charlie et Silas tentent de reconstituer leur vie, ils découvrent qu'ils ont un passé sombre qu'ils ont tous deux oublié. Ils doivent également faire face au présent, car ils sont désormais traqués par des souvenirs à rebondissements.

Quatrième couverture : Charlie a tout oublié. Son passé, son histoire, sa famille… En un instant, sa vie est devenue un miroir brisé dans lequel elle est incapable de reconnaître son propre reflet. Et si la situation est déstabilisante, elle devient d’autant plus étrange lorsque Charlie découvre qu’il est arrivé la même chose à Silas. Ce garçon au regard envoûtant avec qui elle semble partager un lien invisible. À ses yeux, Silas est un inconnu. Un jeune homme perdu, qui pense malgré tout avoir vécu quelque chose de fort, de profond, d’authentique avec elle. Si Charlie veut se remémorer la manière dont elle est tombée amoureuse de Silas, leur complicité, leur premier baiser, elle doit s’allier avec lui. Peu importe que la vérité qu’ils s’apprêtent à dévoiler remette toute leur existence en question…

Si vous êtes à la recherche d'une lecture romantique et pleine de suspense, Never Never est le livre idéal pour vous. 

Connaissez-vous ce roman ?